cos na

chłopaki nie o to biega że się wstydze. Bo to jest tak że na długiej przerwie tylko zdąże coś zjeść a potem nie zabardzo. Jestem w nowej szkole i połowę przerwy to mi szukanie klasy zajmuje xd Czy ten jogurt albo maślanka będą dobre...? raczej brakuje mi więcej białka niż węgli..

Prawda prawda. Na sucho jak się wali to siła jest przez cały czas, jak coś spadnie to szybko można odnowić utraconą moc Wydaje mi się, że koksiarzą trudniej ,choc się nie wypowiadam ,bo nie koksuje i nie zamierzam tego gówna brać ,żeby robić z siebie karka bez mózgu ^^ Pozdro

Fristajla, ile ja tego nie slyszalem juz taka wspinaczka jest fajna, ale na basenie, bo jak cos to sie do wody wpadnie Plecki dobre, pozdro

No chce coś kupić żeby się przydało... ale nie znam sie na tamtejszych firmach i markach. Naprawde nikt nie jest w stanie rzucić paroma nazwami dobrych stacków/kreatyn/boosterów z USA?

coś i sie o uszy odbiło że ostatnia partia BIONABOLU na Polske była do bani.. prawda to?? ta z datą 08-08

Witaj, Poszukaj na SFD było o Tight dużo! Najlepiej zgodnie z zaleceniami producenta. Moim zdaniem nie ma sensu dodawanie T3, ponieważ Tight już je zawiera. Jako "drugi" składnik" powinieneś raczej dodać Efkę albo coś z ECA. Pozdrawiam Dracula

chwilowo na @wp.pl mam konto ale tez lipa cos tam dochodzi...ale z 15min opoznieniem no ale lepszy rydz niz nic ;p

z tego co mi powiedziała kiedyś lekarka jak miałem guza na plecach i powiedziałem ż emnie boli - to powiedziała,że to nie może być rak bo rak nie boli(znaczy guz)a pod pachą też miałem coś takiego i to był węzeł chłonny powiększony wysiłkiem

Jeśli załadujesz do pieca oryginalny węgiel ze śląska piec posłuży na długie lata. Jeśli jednak załadujesz niskokaloryczny z szemranych kopalni może się coś wydarzyć.

ja wiem co leciales tren to naPEWNO redukacja byla na 600mg decki i cos 1g testa chyba hehe

Coś mało tych kcal.. podbij zdrowymi tłuszczami, jak Cię zalewa obetnij węgle do 4g na kmc

Pierwsza połowa się zakończyła... Rasssiak Gooooooolllllaaaa!!! Przecież to co on wyprawia na boisku to jakaś parodia..., dostaje piłkę pod nogi i nie jest w stanie trafić w światło bramki Zamiast Rasiaka niech Janas powoła Saganowskiego, lub Frankowskiego..., a nie parodie będzie z reprezentacji robił... tylko w Polsce takie coś jest możliwe...

Jeśli robiłeś wcześniej progresje i coś się "zacięło" to faktycznie zmień na stały ciężar,ale niekoniecznie po 8 powtórzeń,jaki masz teraz cel? Siła? Masa? Przed regresją zrobiłbym tydzień przerwy. Zmieniony przez - MR.MST w dniu 2007-10-14 10:06:57

A da sie jakoś samemu ułożyć diete na tym sfd? czy to ktoś musi mi wyliczyć kcl czy cos tam... ? xD troche głópawe pytania ale nie jestem tu czesto dlatego pytam

Mikeusz, czy ja napisałem że mam ochotę brać się za PH ? Jakoś nie zauważyłem, żebym coś takiego pisał... Temat ten powstał z czystej ciekawości :P Za młody jestem na takie wynalazki trochę ;]Może kiedyś...

micha jest ale nie idzie masa , więc chciałem coś ze supli wrzucić na pobudzenie przed treningiem i pompę, i się pytam jak to lepiej brać ???

nie jest źle, na początek w sam raz ale moim zdanie to obij tą ławkę czyt(deskę) jakąś skają lub coś w tym stylu i by było o wiele wygodniej ;)

Sasiad ... :D nie taki środek sezonu. No chyba, że tak jak ja maturzysta to już wakacje :D:D Ale jak masz wakacje dopiero na koniec czerwca to dietka + aeoroby i coś tam z tego będzie xD

no to znajdź takie coś jak trening domatora. i dodaj oczywiście podciągnięcia w róznych chwytach i szerokościach oraz to na co pozwalają ci hantle .

Chyba mi sie lapek zawiesił;/ bo widze ze tematy się powtarzają i ankieta cos nie kompletna i się poprzestawiało;/ no nic.. czekam na odpowiedz w tym temacie;)